军训必备物品清单(小学军训必备物品清单)

军训期间主要需要的东西包括：水杯、防晒霜、软鞋垫、军训服装。接下来，我将一一介绍这些物品的必要性。 1. 水杯。一般的军训期间都是比较热的，长时间太阳下暴晒会导致身体的水分流失，好在学校一般会在训练场附近配备饮水装置或者绿豆汤，但是水杯需要我们自己准备。 某学校统一的水杯 2. 防晒霜。军训期间最大的困难就是中午的太阳伯伯，如果我们没被分到一个树荫的训练场，很容易就会被晒伤。有的学校军训服装并不包括帽子，脸晒黑以后可能会丧失半年的择偶权哦。 3. 软鞋垫。军训的迷彩鞋鞋底一般比较硬，站一天军姿以后，对脚的伤害特别大，尤其是有扁平足的同学。所以一个软且厚的鞋垫会对疼痛有很大的缓解，当然也有同学使用卫生巾代替软鞋垫，也有很好的效果。 保护脚掌的软鞋垫 4. 军训服装。军训服装在新生开学的时候会统一发放，一般有两套。在每天的军训开始前，一定要确认教官要求穿哪套衣服，如果穿错了很可能会遭受到教官严厉的批评和惩罚。 除此之外，还有很多其他有用的东西，比如小凳子、酒精湿巾、毛巾等。这些需要根据你的实际情况准备哦。
1防晒霜。军训的时候太阳过度暴晒，可能会晒黑，为了保持皮肤的白皙可以带一些防晒霜。 2 大容量的水杯。军训期间，对水的需求量可能会很大，特别是对于一些不能提供饮用水的军训场地，一定要提前准备好，大容量的水杯，并准备好水。 3 防晒伤的药和防中暑的药。军训时经过太阳的暴晒可能会造成皮肤的晒伤，以及中暑，可以准备一些防晒伤的药和防中暑的药，来做好晒后修复以及预防中暑。 4 适合的军训鞋垫。军训时必不可少的是站军姿，长时间的站立，脚必然会感到酸痛，可以买一些军训用的鞋垫，减少一些脚的疼痛。 5 皮带或者一些可以缩小裤腰的工具。军训的裤腰一般比较肥大，一定要带好皮带，防止军训时裤子的掉落，影响训练。 6 早餐面包或者可速食的食品和糖。对于一些军训时间过早，来不及吃早饭的同学，可以提前买一些面包或者其它食品作为早餐。另外，为了防止军训站军姿时，低血糖，可以提前准备好一些糖果，来进行预防。 7 湿巾。可以在训练后进行擦汗，降温。
①军训服装，开学通知书里会有军训服装统一要求，学生参与学校统一订购或者自行购买的。 军训服装 ②带好防晒和晒后修复产品，防晒分面部，身体，和唇部防晒，另外千万不要觉得男生涂防晒霜会被误解，军训面前人人平等。SPF50以上的防晒效果更佳哦，可以买一瓶25ml小瓶装的，随身携带。在一整天的劳累后，身体已经非常疲惫了，此时，我们需要让皮肤重新呼吸起来！芦荟胶是晒后修复必不可少的一部分，让皮肤充分地吸收流失掉的水分，滋养皮肤。精致的男孩女孩们如果想买面膜的话，一定要挑有修复效果的哦。 ③驱赶蚊虫药剂、润喉片、防中暑药物，军训又累又热还要被虫咬，太惨了!现在绿色校园行动开展，校园里到处都是树，蚊虫数不胜数，不知道什么时候就要被咬上一口，这时候防蚊虫药膏就是我们的救命星了。喊口号、唱军歌是军训必备，润喉片加持，助你C位出道!并且夏季炎热，一定要准备好防中暑药以备不时之需。 ⑤水、糖果,训练之后汗流不止，身体水分需要及时补充，也带一些糖果在口袋里用来补充能量，以防出现低血糖。此外还可以用小夹子将刘海夹起来再戴军帽，不易流汗闷痘，还可以用小夹子来固定松动的军帽。也不建议近视的同学军训时戴隐形眼镜，如果破碎或丢失会很难处理的，这就是军训需要的物品和注意事项啦，希望同学顺利完成军训！
①水瓶和藿香正气丸等消暑药品;军训是一项需要消耗许多精力和体力的体能训练，同时在军训这一过程中水分流失也是较多的，所以这时候我们就需要多加喝水来补充流失的水分，促进我们的血液循环，同时为我们以后的训练增加动力。有些学校军训安排在夏季，那么这时候像藿香正气丸这种消暑药品就是夏日军训的必备品了，它们可以降低烈日对我们身体造成的头晕度。 ②小背包;我们可以在军训时带上一个适中的小背包，可以放置我们水瓶药品等物品，因为在军训时是不允许将水瓶等物品随身携带的，那么这时有个小背包的话，可以帮助我们解决物品放置这一问题。而且如果是大学军训的话，除了水瓶等物品，学生们都有的就是手机了，按照军训要求，在军训时手机也是不能随身携带的，所以这时有个小背包的话也能很好的解决这一问题。 ③防晒霜;军训的训练一般都是户外训练，无论是夏训还是冬训，阳光总是会伴随着学生们一起军训，如果一个人长期接受阳光的洗礼，他或她的皮肤是会受到一定伤害的，那么这时防晒霜对学生的皮肤就起到一个很好的保护作用 ，所以我们要选择一个防晒效果佳的防晒霜（如防晒倍数在SPF50及以上），然后在军训前15分钟左右时间提前涂好防晒霜。
①军训期间一定要带防晒霜，不然就会皮肤晒黑，影响形象，甚至还会被晒伤的 ②芦荟胶、面膜等也要备着，作为晒后修复，军训肯定在室外多的，暴露在太阳下的 ③夏天炎热，出现中暑的案例也不少的。以防万一军训要带点能缓解中暑状况的药品如霍香正气水等等的药品 ④买个好的鞋垫，毕竟要站军姿，鞋垫好点的，脚就没那么累了 ⑤带个帽子，如果学校有的买，也可不带的 ⑥带一个保温杯，准备温水，因为军训完喝温水对身体更健康，或是水杯都可 ⑦带一包盐和葡萄糖，军训流汗多会流失无机盐盐水能补充无机盐，运动时出现血糖低可喝点葡萄糖水补充血糖 ⑧带点润喉糖，毕竟军训要大声喊口号，保护一下嗓子军训也是一个挺好的事，能使我们得到一定锻炼，提高我们的身体素质，不过我们也得注意安全，把该需的东西带好，以防万一。这些是军训需要物品，有需要可参考一下我列的，希望同学们顺利通过军训

军训必备物品清单： 洗面奶、沐浴露、洗发水、毛巾、牙刷,牙膏,漱口杯,护发素、塑料袋,洗 脸盆,小桶上衣若干件：无论会不会发迷彩服，带几件都是有必要的。不要求穿迷彩服时很有可能让你穿自带的短袖，最好是有领子的，减少被晒面积。也许有机会让你穿长袖，那么这个防晒机会就不要错失，所以长袖短袖都备两件。 长裤两条：没穿迷彩裤时有用，回寝室午休可以不穿睡衣而只是换条裤子，不然出汗湿漉漉不舒服。鞋子一到两双：看情况而定，如果鞋子舒适，不多带也可以，最好是旅游鞋或板鞋，在正步走时能踩出响亮的脚步声。如果是新鞋，鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。 拖鞋一双：必带，寝室内务整理时包括了它的摆放位置，当然带着它也会让你在寝室内轻松很多。袜子至少三双：无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险。

初中军训必备物品清单 一、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。 如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。 二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。 三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。 四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆。 五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。 六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。 七、短裤衬衫：军训的｀地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。 八、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。 九、男女短发：军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。 十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。 十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。 十二、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。

可以分为卫生类和生活类，下面我一一为你介绍： 卫生类 1、 牙膏 （建议携带迷你方便装）、牙刷、刷牙杯 2、洗发露 （建议携带迷你方便装，也可选用二合一装）、沐浴露 3、护肤品、洗面奶 （建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间直正指接曝晒较多） 4、洗衣液 （可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装） 5、衣物类日常衣物 （军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，可选备睡衣1套） 6、袜子 （建议根据军训时长选备多对，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2对） 7、鞋 （拖鞋必备1双，运动鞋建议备2双进行替换） 8、皮带 （军训服通常比较宽松，建议携带皮带以免出现尴尬情况） 9、脸盆 （习惯洗脸等用盆的同学可以物清凳携带，如果习惯可不带） 生活类 1、防蚊液 （可选备花露水、风油精等驱蚊用品） 2、纸巾 （军训期间长时间在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾） 3、现金 （军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水） 4、梳子、发绳（ 建议需要打理头发的同学携带） 5、晾衣架（不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物） 6、扇子 （由于很多部罩旅队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子） 7、雨伞 （天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳） 8、水杯 9、毛巾 10、席子 （推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥）
1、4d鞋垫，这个一定要提前备好，军训鞋真的太硬了，军姿站久了，膝盖和脚后跟都会很疼，这个可以缓解脚后跟疼痛，并且可以一直使用，不仅在军训中用得到，以后需要久站的时候也可以拿来用，效果特别好，上脚很舒服。 2、大容量水杯，这真的太有必要了，军训期间在太阳底下暴晒会流很多汗，身体水分很容易就缺失了，一定要及时地大量补充水分，水里面可以泡一点桑葚，或者兑葡萄糖补充能量，这样也可以让水的味兆笑道更好。 3、小零食，饼干、小蛋糕等点心可以便携的，随身携带一两个，毕竟军训开始了就不能在非就餐时间去食堂的，但是可以在饿肚子的时候，在休息时间将就两口补充体力，以免身体不支无法继续军训，或者给自己身体造成更加严重的损害。 4、花露水，一般晚上也会军训，一定会有蚊子来咬你，六神花露水真的很好用，认准有驱蚊功效尘猜郑的那一瓶，不仅可以驱蚊还可以降温，比冰凉贴有用多了。 5、防晒霜，防晒霜真的特别重派颂要，每天的军训在太阳底下强烈阳光下久站，很容易就晒黑或者晒伤，可以选择口碑比较好，销量比较高的防晒霜，在每天军训前涂防晒避免晒伤。

军训，让我们拥有战胜困难的勇气;  军训，让我们懂得团结互助;  军训，开启了我们辉煌的青春。 正所谓万事开头难，在学习与成长中，军训占第一个也是最重要的环节。看着刚刚入学的学弟学妹们仿佛看到了自己之前的影子，对大学生活充满了憧憬和向往，那么大学第一件要面对的事情就是军训啦，正好给大家分享一点军训必备物品吧。 我感觉首先第一个肯定是鞋子，一般的学校大多都不会规定鞋子，这个鞋子还是比较重要的，九月份的天气还是比较热的，选择的鞋子一定要透气，否则军训一天下来那味道肯定很感人，而且穿不透气的鞋子，自己也很热。而且鞋子还要合脚，适合运动，否则长时间站立，走动的话会不舒服甚至磨出泡。然后是袜子，袜子最好选择运动棉袜，吸汗防臭的，这样一天下来脚还是比较舒服的。 不得不提有一个神器，就是女生的卫生巾，不磨脚，柔软，最最关键的是吸汗，对容易出脚汗的同学来说特别好用，当时在部队长距离行军的时候很多人都用，堪称神器，半天一换就可以了，选择日用的，大小比较合适，具体怎么用，就是把粘的那一面贴在鞋垫上包好，一看就会 这个能让你的脚保持一天干爽，强力推荐，确实好用。 带好水杯，水杯不要带玻璃杯，很容易坏，建议带保温杯，塑料水杯的话水放在里面容易变热，但是你要是喜欢喝多少倒多少的话就算了。可以买点胖大海啊之类的泡在水杯里，保护嗓子，降降火。 防晒霜。这个小物品，怕晒的同学必备，最好是小瓶的，可以随身携带，50毫升的小瓶子。防晒霜话百元的就可以了，主要是要SPF50+和PA++++，这种的防晒效果最好，防晒时间也长，基本是全天有效。然后是要用那种摸起来稍微有点厚重感的，防晒效果比较好。抹开之后不占不粘的比较好，不影响再化妆，当然啦，军训去还是不建议化妆的。最后，要用那种防水的，出汗也不会有影响。 军训那几天气温还是偏高的，晚上可能会有蚊子，所以要带风油精，花露水之类的，或者带个蚊帐也可以，多带些衣服，还有手电，创可贴等。 女生在军训期间可能会由于运动量大，导致月经提前或经量增多，所以不管有没有，提前要准备好卫生巾，选取质量好的，自己多准备些。在操场上军训时，当发现自己有不舒服的症状时，应及时向军训教官或老师提出请假，自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，口服十滴水或藿香正气水或人丹之类的防暑药物，以及口服清凉饮料或凉盐开水。 风雨之后，阳光会更加明媚。军训对你们而言，不仅仅是对身体的磨炼，更是对意志的锻炼。希望你们能坚持下去，相信这次的军训会给你们留下美好的回忆。
军训是每个学子必须要经历的一件事情，军训是初中、高中、大学入校新生接受国防教育的基本形式。其意义在于增强学生的爱国主义精神以及国防理念，保卫祖国、建设祖国始终是我军的光荣使命，与有着强烈爱国精神的士兵朝夕相处，能够受到良好的教育。军训必备好物对于即将要军训的学生来说是非常需要的，下面我将给大家分享一下我的军训必备清单。 防晒霜/防晒喷雾 军训的时间一般都是在9月份开学左右的两个星期内，9月份的太阳正当烈，军训往往都是在操场等空旷的没有遮荫的地方进行，每天被阳光直直晒上几个小时，一不小心就晒成了小黑人，回到家爸爸妈妈都认不出来了，因此防晒霜或者防晒喷雾是必不可少的。市面上也有很多防晒产品可以选择，主要就是选择一些性价比高、防晒值50+并且量比较大的、防水的就可以了。在军训的时候最好每隔一个小时就补涂一次，这样可以更好的达到防晒效果。 厚底鞋垫 一般军训的鞋子都是迷彩鞋，鞋底比较薄和硬，一天军训下来脚会非常的痛，因此备上两双厚鞋垫放在鞋子里面，站军姿的时候会舒服很多，一天下来也不会说非常痛。 药物 军训期间一定要备好防中暑的药物，例如风油精、藿香正气水等等。在军训期间很容易中暑或者过于劳累生病之类的，在宿舍里备好一定的药物有助于防范于未然。 冰凉贴或者冰凉喷雾 军训的时候要长时间被太阳暴晒，可以准备一些冰凉贴或者冰凉喷雾，在休息的时候贴一个在身上或者喷一点在衣服上，可以迅速降温，缓解一下太热带来的不适感。 芦荟胶或者晒后修复的护肤品 军训期间被晒伤是常有之事，每天晚上在宿舍休息的时候，涂一些芦荟胶或者晒后修复的护肤品，有利于缓解皮肤因晒伤带来的发红发痛，可以短时间把皮肤恢复到最初的模样。 大量的水 军训期间必不可少的就是水了，因为军训期间出汗量是非常之大，避免中暑的其中一个方法就是保持身体有足够的水，所以一定要准备好充足的水。 以上就是我分享的军训必备清单。虽然军训很辛苦，但是也就两个星期，咬咬牙坚持一下就过了。在军训之后你会发现自己变得更加坚强、更加有毅力，军训带来的苦一切都是值得的，相信你自己！
作为一名军训已经熬过去的大学生，关于这个“军训必备”是很有深刻的认识的。毕竟去年也经历了太多的没有经验的苦。??? 下面我为大一萌新分享几个“军训必备”的东西，希望能够对大家有所帮助。 一、防晒霜 防晒霜我感觉应该不用多说什么了，夏天防晒必备神器！ 我在高考之后那个暑假，特地做了军训攻略，每一篇几乎说的第一个就是防晒霜。我们去年军训的时候每个人用完了几罐，每天在胳膊和脸上涂厚厚的一层，毕竟想白回来太难了。 不过也有很多人不涂防晒霜，但是在军训后那个肤色真的对比很明显。涂防晒霜的可能就黑了一点点，打比方一个度，而不涂防晒霜的肤色黑了四、五个度。一进大学就黑了，还怎么开启你的美好大学生活，特别是想谈恋爱的姐妹们。 二、军训鞋垫 姐妹们，这个鞋垫一定要备用一些，最好有一次性的，网上很多都卖。军训的鞋底薄而且长时间训练还会发热，里面硬，所以如果你不垫鞋垫的话，你一天下来脚可能会非常难受，严重的可能会磨破。 ⚠️注意:千万不要用卫生巾！！！我之前看网上有很多学姐说垫卫生巾，但是我感觉还是不是很好，万一跑着跑着或者训练的时候露出了来，真的是大型社死现场！ 果然，在我们军训的时候就有姐妹社死了，我真的很庆幸当初没有选择这个鞋垫，我是在网上买了一个叫“卫生巾鞋垫”，在军训期间用的时候果然很软，脚也没有受到一点伤。我室友也有用运动鞋垫的，听她说，也是很不错的，大家可以上网看看。 三、大容量水杯 大家军训一定要买杯子，因为等到休息的时候，大家都在喝水，你只能在旁边看着，这场面想想就很凄凉。 女生一般会带一个包，放手机、杯子和防晒霜什么的，男生一般都大大咧咧的，就会带个手机或者杯子，不过大部分还是会带杯子的，而且我们当初军训每个学院还会提供绿豆汤、酸梅汤，真的是很奈斯！大家在暑假就应该买一个新杯子哦！ 四、军训腰带 差点忘了这个重要的东西——腰带。 军训的裤子特别肥大，给的腰带也大，一般都是自己买一个腰带才能系紧。 如果你在之前没有准备也没有关系，正常学校超市也会有卖的，但是，有备无患吧！最好在上学之前就买好。有很多没有买的，裤子真的系不紧，可能就会随便找个绳子系上，要不然很容易就会掉，军训练习也非常不方便。 以上，就是我分享的军训清单，我认为这四个必不可少，还有一些细致的，要根据个人情况去准备喽！军训是一段非常有意义的经历，大家一定要好好珍惜，希望大家在军训能有所得。
想必不少新生开学之后即将迎来军训，下面就给大家分享一下军训必备清单吧！ 必备一：大水壶 军训是很苦很累的，会喝大量的水，4、5瓶矿泉水是很正常的量，学校是会提供饮用水的，自己带上一个大水杯，提前接一些水放在里面，休息的时候及时补充水分，不建议准备饮料，饮料中有大量的糖分，不能快速的补充水分，还会让人产生渴的感觉。 必备二：防晒霜 军训一般都在9月份左右，虽然没有酷暑那么炎热，但是太阳依旧很毒很辣，防晒一定要准备好。要不然军训结束，裸露的皮肤会掉一层皮的。防晒霜最好选SPF>30的，这样会比较有效果。涂防晒霜时不要只涂脸，所有露出来的部位都要注意，包括脖子、耳朵等部位。提前半小时涂抹，最好是2—3小时涂抹一次。 必备三：小皮筋、夹子 长头发的可以女生把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很难受，用小皮筋快速又方便。若女生头上的小头发不听话，则可以用卡子别住，会方便许多。而且有些时候军训的服装又大又肥，大家可以用小皮筋和夹子夹住宽松的部位，防止军训是不方便。 必备四：厚鞋垫（或卫生巾） 众所周知。军训的鞋子是厚厚的胶皮鞋，穿起来很硬很不舒服，军训几乎大部分的时间都在站着，所以说脚下舒适非常重要。大家可以买一些厚鞋垫或者是厚的卫生巾垫在鞋里，一天更换一次鞋垫，会更舒服。 必备五：纸巾 带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。有时在吃饭后，还没来得及洗手教官就整理集合了，所以纸巾一定要随身带。女生要注意带好特殊护理用品，以防万一。 大家也可以备一些防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的。感冒药，创可贴之类的常备小东西;止泻药，很多同学都市去外地上大学，很容易水土不服，拉肚子是常有的事;止痛药，女生经期用的。 就这些了，希望大能顺利度过军训，取得一个好成绩！
你好，军训 ！ 作为一个军训过来人来说，军训可以说是是大学生进校的必修课，可以锻炼我们的意志，耐力。但是在军训前也要准备好很多东西，来面对军训这场恶战。 一、生活用品 我们要准备好被褥，注意要准备一个好折叠的被子，虽然有时候学校会统一被罩啥的，但是有一个好叠的被子你就赢了一半，因为军训时对我们的内务要求也很严格，有时候还会举行被褥折叠比赛，所以准备一个好折叠的被褥有很大的好处。入校要上基本的洗漱用品，毛巾、牙刷、牙膏、脸盆、洗衣液、洗面奶等。 二、必备单品 军训时我们要在太阳下晒，防晒霜是我们必不可少的东西，所以一定要准备好，还有军训时一直戴着帽子免不了出汗所以要准备一次性帽子吸汗贴，这样就不会有汗流满面的现象了；还有腋下出汗附在衣服上会有以为所以建议买一点腋下隐形无痕吸汗贴这样就不会用这种担扰了； 最最重要的是要准备几个乳胶鞋垫，因为军训要穿的鞋子很硬如果长时间站着的话会脚部很痛，有了乳胶鞋垫就可以有一种踩在棉花上的感觉。如果有的男生有脚汗脚臭，那就要准备一个鞋袜除臭喷雾，要不然回到宿舍脱下鞋子满屋飘“香”也会有点尴尬。如果是在南方或者中原地区上大学的同学可以准备清凉贴和清凉喷雾来降温，如果在北方的话可以不用准备这些了，因为在北方军训很凉快的。 三、军训保镖 军训要准备好雨伞和水杯，因为军训时天气变化莫测说不定什么时候就乌云密布了，军训要在太阳底下晒，免不了水分的蒸发，所以补充水分是很重要的所以建议每个人都准备一个容量大点的水杯，保证咱的后备水源充足。因为到时候你会发现，水是那么的好。 四、必备药品 军训时免不了喊口号唱红歌之类的，所以要准备好润喉片保护嗓子。还有要准备创可贴和碘伏以防擦伤，军训的时候一般都很热所以要准备藿香正气水、风油精、消炎药等以防中暑在军训时也是很重要的。 五、注意事项 早餐别喝粥、牛奶、豆浆，就算已养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。喜欢化妆的，不化妆不能出门的女生们在军训这段时间不要抹太多，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在最后涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的男生女生也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。记得带糖，巧克力也行 ，因为总有些体质不好的，站着站着就晕了。 总的来说，军训其实也没有那么可怕，因为在这段时间，你能认识好多同学，同时能体验到很多的快乐，祝福你们，即将军训的同学！