50个室内趣味运动会(50个室内趣味运动会活动)

在学校举办趣味运动会的时候，大家可以想出哪些有趣的项目呢？以下是我精心准备的趣味运动会集体项目，大家可以参考以下内容哦！ 1、乒乓球投准（对抗赛） 队员组成：各队限报人数10人（至少三位女运动员）； 比赛用具：乒乓球、塑料桶； 比赛距离：投掷人与投掷点相距4米； 比赛规则：对抗队抽签决定，每人投三球，以投入对方桶内球多少分胜负。 2、投掷飞镖比赛 队员组成：各队限报人数5人（男女不限）； 比赛用具：飞镖、靶盘； 比赛规则：①投掷人距投掷点相距2.44米，标心距地面1.73米。②每人投掷3次，以投掷飞镖投入区域得分总数为本人得分，累计5人得分为本队总分。 3、自行车慢骑比赛 队员组成：男女不限； 比赛用具：自行车（参赛者自备）； 比赛距离：20米； 比赛规则：分组计时比赛,计时以自行车后轮离开起跑线,前轮压终点线为准,以耗时最长者为胜者，依次排列。 4、双人背部顶球接力 队员组成：各队限报12人,六对,其中男女混合两对； 比赛用具：排球； 比赛距离：20米X6； 比赛规则：起跑线,终点线,相距20米,各站三对同队队员；接球对跑,先到终点的队获胜。 5、抱球跑接力 队员组成：各队限报4人,其中至少一位女运动员； 比赛用具：排球、或篮球； 比赛距离：50米X4； 比赛规则：起跑队员手持三球,跑完50米，交同队队员,先到终点的队获胜。 6、过河接力 队伍组成：各队限报4人,两男两女； 比赛用具：三个砖块； 比赛距离：10米X4； 比赛规则：每队两人一组相隔10米，每名运动员利用三个砖块移动到对面，对面运动员利用三个砖块移动回来，四人交替往返完成比赛，中途必须脚踩砖块移动，每次只能移动一块砖块前进，身体任何部位接触地面即为犯规，必须回到起点从新开始。以各队四名运动员全部完成的时间快慢判定名次。 7、趣味运动会项目：海贝拾珍 参赛人数：不限 比赛器材：类似于海贝、珍珠的道具 比赛方法： 比赛开始前，确定好攻防顺序后，防守方手持海贝站在比赛场地区，进攻方准备好珍珠站在限制线后。裁判员发令后，进攻队员开始手持珍珠丢向中间防守队员，防守队员用海贝接住珍珠即可得1分，打在海贝上没接住得-1分。2分钟一局，计时结束互换角色，积分多者胜。如遇积分相同，以得分多者胜。 8、趣味运动会项目：火炬接力 参赛人数：每队N名队员 比赛器材：火炬 比赛方法：比赛开始前，各队第1名参赛队员手持火炬立于起跑线后（A端），其他3名队员站在各接力点处（B,C,D端）。裁判在各队第1名队员引燃火炬后发令，队员便从A端出发跑向B端，到达B端后将火炬交给B端队员，B端队员手持火炬跑向C端……依此类推，赛程为4×100米。以各参赛队中的最后1名队员身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 9、趣味运动会项目：人桥接力 参赛人数：每队5名队员 比赛器材：三角套筒、木板 比赛方法：比赛开始前，3名队员进入三角套桶，2名队员手持木板在起跑线后做好准备，裁判发令后，3名队员一路纵队等距排列成桥墩，2名队员在三角套桶上搭好木板交替前进，3名三角套桶队员依次向前移动，以5名队员全部通过终点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前。 10、趣味运动会项目：单腿斗鸡 规则： 1.甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。 2.不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手 3.单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败 4.用膝盖碰撞时，不宜用力过大 5.参赛队员以抽签形式进行淘汰赛 6.采用三局两胜制决出胜负。 拓展阅读 有氧运动项目有哪些 1、健身操 不少女性喜欢做健美操，室内的健美操也属于有氧运动，有的女性甚至自己买了教材和器材进行锻炼经常运动可以让人提高身体素质，在轻松的状态下进行锻炼，保持身体的健康，同时还有利于情绪的稳定。 2、滑冰 有条件的话滑冰真的很适合年轻人学习？趣味性很强？锻炼身体？还能从某种程度上激起年轻人的斗志。 3、篮球 不要误以为篮球运动是无氧运动其实它和足球都属于有氧运动里的？所以放心打篮球吧。 4、踏步机 在室内进行有氧运动，有的时候可以选择踏步机，在短时间内，能够起到塑身的效果，不过如果选择踏步机的话，要注意自身的安全，因为踏步机本身是没有固定的，通过两个绳子来进行平衡，所有老年人不适合这款运动。 5、健身自行车 去健身房锻炼的时候不知道大家有没有注意，健身房里有一种外形酷似自行车的机械，非常有利于锻炼，其实，通过这种器械锻炼能够让你达到骑自行车锻炼效果，可以说，你可以在这款器械中慢慢的骑车，坚持半个小时，能够达到消耗脂肪的作用。 6、跳绳 跳绳也是一款非常不错的有氧运动，可以在任何时间任何地点让不同的人进行跳绳活动，而且，如果每天通过跳绳一小时的话，能够消耗六百多千卡的热量。不少人喜欢仰卧起坐，或者是俯卧撑，这些，都是靠着地板来做的.，也是有助于锻炼身体的减肥运动，这些运动能够让你有效地塑造某一个部位的肌肉，同样具有塑形效果。 7、游泳 运动优点：游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节；冷水环境下运动，热量消耗大，配合节食，属于减肥效果显著的运动。适宜人群：膝关节受损；体重严重超标；减肥；增强体质的族群。运动周期：每周3~4次，每次30~60分钟。热量消耗：约650千卡/小时。 8、慢跑 运动优点：提高睡眠质量，通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升20%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高；“通风”作用，在跑步的过程中，肺部的容量平均从5。8升上升到6。2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加；保护心脏，心跳，血压和血管壁的弹性也会随着升高；解压，慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素分泌，释放让人轻松的物质。适宜人群：想瘦身，需要缓解压力，缓解亚健康，以及预防心血管疾病的族群。运动周期：每周3~4次，每次40~60分钟。热量消耗：约650千卡/小时 运动产生的疲劳是否能在第二天消除，也是衡量是不是有氧运动的一个标准：运动后都会疲劳，但如果第二天即能恢复，则属于正常现象；如果疲劳在第二天不能消除，则说明运动过量了，已超出有氧运动的范围。科学的有氧运动不仅能够在生理上强身健体，提高机体的综合免疫力，还对人的心理健康有很大的帮助。北京体育大学窦文浩教授认为，有氧代谢运动的核心概念其实就是平衡，平衡是健康之本，这包括机体动与静的平衡、新陈代谢的平衡，以及心理上紧张与松弛的平衡。人们在日常锻炼中只要能遵照“循序渐进、量力而行、长期坚持”的原则，便能慢慢体会到这种平衡，而这种平衡的运动则能达到最佳的锻炼效果。

一、四人跳绳接力赛 1）每个代表队由四人组成（两男两女）。 2）比赛中小组四人接力跳绳，只用一根跳绳，每人跳50个，出场顺序无要求，记录四人都跳完的所用时间，即该组成绩。 3）所有参赛组比赛结束后，根据所用时间排名。 二、背投沙袋 1）每代表队两人，各站在一边，距离3米远。 2）裁判吹哨后，投掷选手向后投掷沙包，接受者背一小筐，在规定区域内左右移动接受沙包，连续15次。 3）根据投进的个数排名。 三、罚球线坐位投篮 1）比赛仅限男生 2）参赛者坐在罚球线以外的座位上投篮，使用篮球一个，投篮时屁股不得离开椅子，自投自捡。 3）比赛成绩以投进5次篮球所使用的时间为准。 4）所有参赛组比赛结束后，根据所用时间排名。 四、摸石过河 1）比赛开始前，参赛队员立于起跑线后，手持3块河石,裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。 2）赛道长15米以参赛队员的任一脚踩在或越过终点线的河石上为计时停止。 3）比赛结束后，根据所用时间排名。 五、企鹅漫步投篮 1）参赛者在起始位置进行大象鼻子转10圈，然后两腿夹1个篮球，呈企鹅状在跑道上规定起点处，向终点运球。 2）球掉下需在掉球的位置夹起球继续运球，运到指定地点，再进行投篮，在规定的5个点投进两个球即可。（5个点中挑选任意点投中两球即可） 3）用时少的选手胜出，比赛按时间排名。
1、螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）： 道具：大球5个参赛人员：每队6人，3男3女。规则：1、参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米 ，接力折返。2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜。3、 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线4、 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。5、抱球跑者取消比赛资格。 2、托乒乓球球30米赛跑道具：乒乓球拍5个，乒乓球5个。参赛人员：每队4人，2男2女。1、参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。2、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛，先完成的三队获胜。3、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。落地视为犯规，犯规三次出局。4、手握球跑者取消比赛资格。 3、袋鼠跳接力赛道具：袋鼠袋（麻袋）5个。参赛人员：每队6人，3男3女。规则：1、女队员在起点线、男队员在折返线。第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。2、比赛中途跌倒，可爬起继续。3、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。 4、摸石头过河接力赛道具：“石头”15块参赛人员：每队6人，3男3女。规则：1、按一女一男顺序。每个参赛队员三块“石头”，双脚分别踩在两块“石头”上，用手来移动另一块“石头”，通过“石头”交替前移过河（沿跑道前行20米）。2、人过河对岸，必须把“石头”也同时拿过对岸，如河中还剩下“石头”，则判犯规。3、第二名队员接过三块“石头”，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。4、发现运动员用脚触及地面，则判犯规。 5、骑羊角球接力赛道具：羊角球5个参赛人员：每队6人，3男3女。规则：1、按一女一男顺序在起点线处排列。起始女队员用正确的姿势坐在羊角球上。游戏开始，在跑道内向前方跳20米，过折返线再蹦回起点，交予男队员，依次进行接力。2、游戏在进行中，球一定在跑道内，不可越过跑道，中途跌倒可爬起继续比赛。3、先完成的三队获胜。 6、定点投篮比赛道具：篮球5个，眼罩5个参赛人员：每队一名男处级干部。规则：1、参赛人员需戴上眼罩，遮住一只眼睛，定点投篮。2、共投十个篮球，按进球数多少取前三名，投进篮球个数相同，加赛五个，直至分出胜负。 7、三人四足道具：绳带5条参赛人员：每队两名男队员和一名女队员。规则：1、参赛队员为两男一女，三人并排站立，女队员在两名男队员中间，女队员的左、右脚分别和旁边男队员的右脚和左脚绑在一起。2、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，赛道长30米。3、先完成的三队获胜。 8、赶篮球接力跑道具：篮球5个，木棍5个。参赛人员：每队4人，2男2女。规则：1、参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。2、参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至20米折返处返回起点，由第二名队员继续比赛，如此往复，先完成的三队获胜。2、篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。 9、打保龄球道具：篮球5个，矿泉水50瓶。参赛人员：每队4人，2男2女。规则：1、每队4人，两男两女，一人一次，用篮球击打矿泉水瓶，以击倒数量总和排名。 10、大丰收道具：背篓5个，球10个。参赛人员：每队4人，2男2女。规则：1、参赛队俩人一组，一人正对接球队员，负责投球，一人将背篓挂在胸前负责接球，每人10个球。2、接球时不能用手控制控制背篓。3、已累计接球总和的多少判定胜负。 11、集体跳绳（备选）规则：1、每队8人参赛，2人摇绳，6人跳绳。2、6人全部起跳开始计数，时间两分钟，以跳的次数判定胜负。 12、齐心协力（备选）规则：1、参赛队员站成一纵队于起跑线上，一男一女或一女一男插空站。每人用右手握住后一名队员的右脚腕，听到开始信号后，一齐用左腿向终点处蹦，赛道长30米。2、中途有队员双脚落地，可在原地重新出发。 3、先完成的三队获胜。
一、团体趣味项目 龟兔赛跑参赛人数 ：8人/队，至少2女比赛道具 ：乌龟、兔子（气模）比赛规则 ：1. 比赛前，8名选手平均分成2组，站于起点处。第一组4名成员均双手抓住气模手柄，面朝所抓手柄方向将其抬起。1. 比赛开始后，4人同时按各自姿势跑向对面折返点绕过标志物，然后以相同的方式返回起点。所有队员和道具完全通过起点后，将“龟兔”掉头后，交给下一组队友，第二组队员以相同的方式完成比赛。2. 比赛以计时排名，用时少者名次排前。惩罚机制 ：1. 比赛过程中，队员双手均不得脱离“气模道具”，一旦脱离，其余队员应立即停止行进，等脱离队员归位后，再继续比赛。如出现脱离而未归位现象，则在该队最终成绩加时5秒/次。2. 比赛过程中，所有队员和道具均不得占用其他参赛队的赛道，影响他人比赛，如发现违规现象，则在该队最终成绩加时5秒/次。雷霆战鼓参赛人数：9人/队，至少2女比赛道具：鼓、球比赛规则：1. 比赛开始前，8人掂球、1人为捡球员专门负责捡球不参与掂球，且必须由捡球员捡球、放球，其余人员捡球、放球均不算。2. 比赛开始，8名队员分别拉住雷霆鼓的8个延长把手开始原地掂球，1名捡球员负责放置活力球。在3分钟内，根据掂球次数进行排名计分。3. 比赛掂球次数排名，次数多者排前。惩罚机制：1. 比赛过程中，球不得落地，如发现球落地，捡球员将球捡起并放在战鼓上，如发现违规现象，所掂球数不计入总掂球数。2. 比赛过程中，8名掂球队员不可以用手触碰球，如发现违规现象，则在所掂球数不计入总掂球数。 螃蟹过河参赛人数：8人/队，至少2女比赛道具：螃蟹服装比赛规则 ：比赛前，8个人平均分成两组，8名队员均站于起点处。第一组队员穿好螃蟹服装准备出发。比赛开始后，第一组队员身穿螃蟹服装开始出发，侧身通独木桥往返一趟后回到起点，将道具交给下一组队员，下一组队员以同样的方式完成比赛，所有人员返回起点计时结束。惩罚机制：比赛过程中，所有队员和道具均不得占用其他参赛队的赛道 ，影响他人比赛，如发现违规现象，则在该队最终成绩加时5秒/次 智勇闯关参赛人数：8人/队，至少3女比赛道具： 组合道具、头盔、宝球箱比赛规则：1. 参赛选手站在起点位置，第一名选手带上头盔，在起点处跳绳10次，绕过“S型”障碍赛道，到达到达宝藏区夺取一颗宝球（夺取方式：用长筷子将宝球夹起放入头顶头盔内，手不得碰球，掉球需重新夹起），并返回，小心通过高坡、“S”等障碍，将宝球安全运送至大本营，交接下一名队员，所有队员以同样方式依次完成比赛。最后一名队员返回大本营计时结束。2. 比赛以计时排名，用时少者为胜。惩罚机制：1. 比赛开始每名队员从起点出发必须带回一个球才可交接，中途掉球视为无效，需捡回球在掉球处重新开始。2. 比赛过程中，队员必须完成全程闯关项目，如发现违规现象，则取消该队比赛成绩。 环保卫士参赛人数 ：8人/队，至少3女 比赛道具：玩偶、卡片比赛规则：1. 比赛开始前，参赛选手平均分成四组站站在起点的位置。2. 比赛开始，第一组2人，一人套上玩偶，一人牵着他的手，从起点走过独木桥到达折返点，在折返点处卡片中，挑选一张和垃圾桶类别一致的垃圾卡片，然后以同样的方式返回起点。后面的三组队员以相同方式接力完成比赛。3. 比赛以计时排名，用时少者名次排前（以第四组裁判判断卡片与垃圾桶对应正确，计时结束）。惩罚机制1. 若卡片错误，必须以同样方式，返回折返点拿到正确的卡片。2. 每组必须找到一个与垃圾桶对应的卡片再回到起点，多于1个无效，裁判会将多余的卡片拿回折返点。 转圈圈参赛人数：8人/队，至少3女 比赛道具：布条比赛规则：1. 比赛开始前，八名选手分成两组站在起点和折返点处。2. 比赛开始，第一名队员先将白布条缠绕在自己身上，缠绕完毕跑到对面赛道，第二名队员，开始将白布条缠绕在自己身上，依次完成接力，直至所有队员完成比赛。最后一名成员完成比赛计时结束，比赛以计时排名惩罚机制1. 在转的过程中不可以用手触碰布条，否则该队最终成绩加时5秒/次。 鸵鸟赛跑（1）草地版参赛人数：6人/队 比赛道具：鸵鸟服装比赛规则：比赛前，6名队员均站于起点处，第一名队员身穿鸵鸟服装，手抱一瑜伽球等候比赛开始。比赛开始后，第一名队员跑向对面25米的折返点。抵达折返点后须绕过标志物，然后以相同的方式返回起点。完全通过起点后将服装和球交给下一名队友，队友交接后迅速换上服装以相同的方式继续比赛（参加本项目的队友可协助换装），直至所有选手完成比赛。比赛以计时排名，用时少者名次排前（以最后一名队员完全通过终点线即起点线计时结束）。惩罚机制：队友交接时，必须穿好鸵鸟服装，方可开始比赛，若行进过程中衣服脱落，应立即停止行进，直至穿好服装后方可继续。比赛过程中，选手需手抱瑜伽球，不得在赛道内进行接力，否则取消该队比赛成绩。比赛过程中，所有队员和道具均不得占用其他参赛队的赛道 ，影响他人比赛，如发现违规现象，则在该队最终成绩加时5秒/次。（2）室内版比赛规则: 比赛前，6名队员均站于起点处，第一名队员身穿鸵鸟服装，手抱一瑜伽球等候比赛开始。比赛开始后，第一名队员跑向对面25米的折返点。抵达折返点后须绕过标志物，然后以相同的方式返回起点。完全通过起点后将服装和球交给下一名队友，队友交接后迅速换上服装以相同的方式继续比赛（参加本项目的队友可协助换装），直至所有选手完成比赛。比赛以计时排名，用时少者名次排前（以最后一名队员完全通过终点线即起点线计时结束）。惩罚机制：队友交接时，必须穿好鸵鸟服装，方可开始比赛，若行进过程中衣服脱落，应立即停止行进，直至穿好服装后方可继续。比赛过程中，选手需手抱瑜伽球，不得在赛道内进行接力，否则取消该队比赛成绩。比赛过程中，所有队员和道具均不得占用其他参赛队的赛道 ，影响他人比赛，如发现违规现象，则在该队最终成绩加时5秒/次。（3）捡球版比赛道具: 鸵鸟，瑜伽球，海洋球比赛规则:比赛开始前，每队派出5名队员，其中一名穿上道具鸵鸟。比赛开始，比赛队员在规定的比赛区域内找到贴有自己队伍标示的海洋球（海洋球随机分布贴在场地内），海洋球上贴有各队代表贴，每人必须找到5个贴有自己队伍标示的海洋球再回到起点交接给下一个队员，其余队员以相同的方式完成比赛。比赛以计时排名，用时少者名次排前。惩罚机制:1. 队友交接时，必须穿好鸵鸟服装，方可开始比赛，若行进过程中衣服脱落，应立即停止行进，直至穿好服装后方可继续。2. 比赛过程中，选手需找到贴有自己队伍标示的海洋球，找到他人的无效，需扔回场地。 3. 比赛过程中，所有队员和道具均不得超出比赛区域 ，旁观观众不得帮助捡球，如发现违规现象，则在该队最终成绩加时5秒/次。
趣味运动会项目有乒乓球接力、背对背拥抱、萝卜蹲、袋鼠接力跳、抢椅子。 1、乒乓球接力 参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。第一名获得2个奖章，第二名获得1个奖章。 2、背对背拥抱 两分钟之内，两人负责将气球充气并背对对方用后背挤爆气球，多组进行比赛，在限定时间内，挤破气球数量多的小组赢。 3、萝卜蹲 将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，在指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依次类推但不能马上回指。 4、袋鼠接力跳 3人进行比赛，每场比赛4组进行比赛，比赛过程中，如果有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛，交接距离为10m， 两队不得互相干扰，不得窜道，第一名每人3个印章，第二名每人2个印章，第三名每人1印章。 5、抢椅子 用五个椅子围成一个圆圈，选手围着椅子转圈，当组织者说“坐”时，所有人都去抢椅子坐，第一名获得3个奖章，第二名获得2个奖章，第三名获得1个奖章。

体育运动中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。运动可以让人放松，使人心情愉悦，消除学习或者上班的压力。下面是我给大家带来的趣味运动会活动策划方案，希望能帮助到大家!趣味运动会活动策划方案篇1场地：操场、室内体育馆时间：11月12日下午1点人员：面向全体研究生，尽量以团体报名游戏如下：一.两人三足1涉及人数：每次进行6组×每组2人=12人×4轮=一共48人2时间：20分钟3过程：(1)玩法：两名同学一组，用绳子将两个人其中一条腿绑在一起行进，赛道100米，6组同时进行，取前4名重新组队，进行八人九足升级赛。(2)升级赛:根据上一轮比赛，取得前4名的组成新的队伍，每次进行两组，共两轮。(3)评判标准：比赛采取秒表计时的评判标准，因人数较多，所以只取一组冠军。二.托球50米赛跑1涉及人数:1人/1队×6=6人(6个人同时比赛)×5轮=一共30人2时间:20分钟3过程:(1)玩法：用羽毛球拍托网球跑，全程50米，跑道25米处设有障碍水桶，选手遇障碍处需绕水桶一圈，然后继续用羽毛球拍托网球到终点。比赛全程不得用手扶拍或球，若途中网球掉落需要捡起并继续托起直到终点。(2)赛制：共比赛五组，每次六个人，五组的冠军再进行冠军赛，最终决出一二三等奖。(3)评判标准：比赛采取秒表计时的评判标准，以比赛用时长短决定胜负。三、螃蟹赛跑1涉及人数：每次进行4组×每组4人=16人×3轮=一共48人2时间：20分钟3过程：(1)玩法：队员4人为一小组参赛，赛道长50米。一次4组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组4人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，4人像螃蟹状横着向终点线跑去。规则：中途若球落地，必须从落地处夹起才能继续进行(2)评判标准：比赛采取秒表计时的评判标准，以比赛用时长短决定胜负。所用时间最少的3组获奖。四.4×100米趣味接力赛1涉及人数：4队×4人=16×3轮=一共48人2时间：比赛一组五分钟，三组共维持在二十分钟。3过程：(1)玩法：操场共400米，分为4段接力，每人100米。每队需要四人参加，一次进行四队，分三次进行。①第一个一百米：操场共有8条跑道，8条跑道上设有8个椅子。队员分别于第一，三，五，七条跑道上起跑。四个队伍的第一名队员同时集合于起跑线，听到吹哨声同时起跑。在50米处设有一道关卡，即把置于自己跑道上的椅子上的3个乒乓球夹到右边跑道的的椅子上。(旁边会有工作人员进行监督)完成这项任务后继续奔跑，把接力棒传给下一个队友。②第二个一百米：四个队伍的第二个队员继续进行赛跑，在50米处设有一道关卡，即捡起地下的篮球，连拍10下(旁边会有工作人员进行计数)之后再继续奔跑，把接力棒传给下一个队友。③第三个一百米：四个队伍的第三名队员继续进行赛跑，在80米处设有一道关卡，即需原地跳绳10下(旁边会有工作人员进行计数)之后再继续奔跑，把接力棒传给下一个队友。④第四个一百米：没有关卡，凭借速度决出胜负。(2)评判标准：按照速度快慢，分别决出三组的第一名并颁发奖品。五.仙人指路1涉及人数：2人/队×5组=10人×3轮=一共30人2时间：20分钟3过程：(1)玩法：赛道长50米，赛前在每个赛道的不同位置布置上桶、椅子、球、矿泉水等障碍物。一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。(2)评判标准：所有组比赛结束后，用时最短的3组获奖。六.萝卜蹲1涉及人数：10人一组×8组=一共80人2时间：20分钟3过程：(1)玩法：将每组用不同的颜色命名。比如现在我们有五组参与者，于是命名为：黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜。随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“_萝卜蹲，_萝卜蹲，_萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的萝卜组。比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。例：①黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完黑萝卜蹲”，但是在这场活动中没有黑萝卜组(或者黑萝卜组已经被淘汰，不在场上)，则黄萝卜被淘汰。②黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，但是手里指的是红萝卜组，则黄萝卜依然被淘汰。接下来绿萝卜组开始按照步骤三进行蹲起和喊口号，然后指定下一组做蹲起的萝卜组。每当有小组犯错误时便按照后文说的注意事项中的淘汰规则进行淘汰。如此循环，直到场上还剩下最后一组没被淘汰的为胜利组。(2)赛制：此游戏根据现场时间控制可进行两次，第二次玩的时候不能再使用上一次用的颜色。(3)评判标准：因人数较多，所以只取一组冠军。趣味运动会活动策划方案篇2一、可行性分析1、本次运动会得到了学院团委和学校相关部门的大力支持，规模大、参与者多，能吸引更多师生及其家属来观看，深受同学欢迎,并推动学校体育事业的发展，必引起全校性的轰动。2、在校大学生达19000余人，人流量大达到运动会每天入场观看人次为10000左右。人口密集，而且本校的消费能力较高，为贵公司宣传的成效更明显。3、本次活动得到师生关注，贵公司的产品也将得到大力的宣传。二、宣传方式(由贵方选择其中几种宣传方式，具体细节可进一步协商)1、横幅:为期一周的大横幅宣传,在学校内悬挂横幅,(横幅内容为运动会的内容和公司的相关宣传--赞助商名称)活动前三天悬挂在运动场等人流量最多的位置。悬挂时间是一天24小时不间断性。2、我们将在运动会的宣传海报中点明贵公司为赞助单位。(前期宣传)3、立式广告牌。在运动会期间作为独立的宣传方式在学校内进行宣传。(由贵公司提供)4、在运动会举行期间，向工作人员和志愿者分发有赞助商标志的帽子，加大宣传力度。5、联系校广播站做有关贵公司的广播宣传6、运动会期间(一周)由贵公司在运动会赛区附近进行一定规模的产品销售活动7、运动会前后在校园内宣传并且发放传单。8、调查问卷：活动结束后，帮贵公司进行一次校园市场调查(调查问卷由公司准备并提供)9、在运动会期间在校内设立咨询台三、宣传效应：希望本次活动的吸引性能帮贵公司的产品吸引更多的关注,互惠互利1、海报和宣传单会注明“本次活动由___公司赞助举办”。传单背面有公司简介(由公司提供)2、本次活动还可以帮贵公司在学校内派发传单3、优秀运动员的奖品由公司提供。4、横幅标明赞助商备注：赞助费达3037元四、活动经费预算学院奖励 1000元海报费用 2份 80元喷绘2块 300元 电台(嘉兴学院)专题广播费 300元音响、宣传用充气拱门的租借 600元大桶矿泉水2桶 16元小瓶矿泉水2箱 36元一次性杯子100只 15元运动员营养品 400元云南白药 25元风精油 5元别针 20元预计赞助费用总计： 3037元五、赞助活动意义增加校企间的交流与合作，共同学习，共同发展。扩大公司在各高校影响，通过全面的宣传，提高公司产品在高校的市场占有率。通过赞助相关活动树立企业形象，提高公司的社会效益。我们真心的希望能够以此次活动为契机，和贵公司建立更长久的合作关系，帮助贵公司不仅在校内，而且在社会上的最大的利益的实现。我们将在以后的工作为贵公司提供更大支持。活动地点：__学院南区田径场涉外事宜：赞助单位：希望贵公司能慎重考虑我们的建议,给我们提出宝贵的意见.所有在校内的宣传活动由我们负责,公司可以派人监督。希望能和贵公司通力合作,共同搞好这次运动会,期望贵公司尽快回复。期待您的加入!合作愉快!趣味运动会活动策划方案篇3一.活动目的：为了丰富同学们的业余生活，增强学生体质，营造轻松、愉悦、和谐的'亲子氛围，让全体学生参与亲子运动会。通过活动，以加强亲子之间的沟通交流。二.活动时间：20__ 年10月16日(星期四)下午1：00至2：00三.活动地点：操场四.参与对象：启智部、聋教部全体学生五.工作人员准备:1.每个班的班主任负责组织管理本班学生参加游艺活动。班主任给学生做好安全、卫生宣传及游戏指导工作。2.总务处准备奖品若干3.董庭富、周玲美两位老师负责现场调控。4.少先队大队部负责游艺项目用具。5.摄像：照相：六.活动安排：1.搭雪花片。活动地点：指定地点负责老师：钱建春游戏规则：①家长与孩子一起参与，比哪组先搭完。②同时举行4组。2.小小保龄球活动地点：指定地点负责老师：戴建英游戏规则：①在地面上放置一个保龄球区，放置6个矿泉水瓶作为保龄球，在距离保龄球区若干米处设置出发点，用母球(统一)滚向保龄球，以击倒“保龄球”个数计算成绩。②家长与孩子各一次。③家长和孩子击倒的个数合起来满6个有奖。3.投沙包活动地点：指定地点负责老师：张小锋游戏规则：①家长与孩子各3次。②在地面上设置一个同心圆靶，直径1米，共分5环，靶心与每环间隔均为20厘米，以沙包最终落点计算环数，如落点在环线上则算高环数，以5、4、3、2、1记分。③亲子合起来总环数为15环有奖。4.托球跑活动地点：指定地点负责老师：金芳游戏规则：①家长与孩子为一组，每次4组。②乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，从起点到终点(10米)再返回，将球拍和球交给对方，同样走个来回，看哪组先到获胜。5.投篮活动地点：指定地点负责老师：朱绣梅游戏规则：家长与孩子各投5个，合起来投中3个(启智部)5个(聋部)有奖。6.踩高跷活动地点：指定地点负责老师：杨洪林游戏规则：幼儿与家长面对面用脚踩着家长的脚，家长从起点走回终点，速度最快者获胜。注意点：①活动参加者凭参与券参加活动，各负责教师撕毁参与券。②每位同学只能参加两项活动。趣味运动会活动策划方案篇4为了贯彻“健康第一”的指导思想，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富广大教职工的课余文体生活，增强教师的身体素质，培养广大教师团队合作的集体荣誉感精神，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。经学校工会委员会研究，拟在11月开展全校教职工运动会，方案如下：一、活动主题:团结合作运动快乐二、参加对象：全体在校教职工三、活动时间：20__年11月6日下午(暂定,与校运会同步)四、项目及方式1、本次运动会以团体项目为主，主要开展花样接力赛、瞎子敲锣、拔河比赛三项;以趣味游戏活动为辅，拟开设定点投篮、筷子运乒乓球、计时跳绳等项目2、团体项目以工会小组为团体参赛，共分为4个工会小组，由各组组长组织(分组名单附后)五、各项目安排(一)集体项目1.花样接力赛(1)参加人数：每组8人，其中至少2个女生(或男生)，共4组队伍参赛。(2)方式：30米跑道上，第一面跳绳过去，第三面赶猪(篮球)跑回，第五面运球走，第七面抱球跑回，第二、四、六、八面拿接力棒。除第一面与第二面不进行交接棒外，其余的都要进行交接棒。(3)计时比赛，取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。(4)裁判z及临时抽调未参加比赛的老师;记录;场地及器材2.拔河比赛(1)参赛人数：每组为11人(其中至少有3女生)或12人(其中至少有9名女生)，共四组队伍参赛。(2)抽签决定比赛顺序。其中1号与2号;3号与4号进行比赛，胜者决出1、2名，负者决出3、4名。(3)每场以三次比赛决定胜负。取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。(4)裁判;记录;器材3.瞎子敲锣(1)参赛人数：每组为10人，共四组队伍参赛。(2)比赛方式：每组队员蒙眼原地转三转圈后，走到8米外的锣旁敲中记分，一个队员完成全部动作记1分，最后以每组总分确定名次。(3)取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。(4)裁判;记录;器材：黑眼罩4副、铜锣及手锤2副，器材准备4.集体项目以团体总分评奖，若有并列，取访名次及下个名次的平均数进行奖励。(二)趣味单项比赛1.计时跳绳：在1分钟内跳绳个数确定名次。负责人：卿绍维2.定点投篮：在规定区域内定点投篮10次，以投中次数确定名次。负责人：陈丽3.筷子运乒乓球：1分钟内从出发地用筷子运乒乓球，到10米处的上塑料篓内，乒乓球落地不算，从头再来，以规定时间内运送到塑料篓内乒乓球个数确定名次。负责人，苟青红4.其他(1)器材：跑表2支、跳绳4副、篮球1个、筷子2副、乒乓球30个。器材准备：梁利明(2)名次确定：单项比赛，每人不超过两项;评奖不分男女，每个单项各取前三，一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个。趣味运动会活动策划方案篇5一、指导思想：为全面贯彻学校以“健康第一”为指导思想的教学方针,落实学生每天一小时体育活动的要求，更好开展学校课外活动，增强学生体质，全面提高学校素质教育，增进学生身心健康，培养学生合作、公平竞赛及团队精神等良好品质，发展学生个性特长，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展。我校定于12月上旬举行学校趣味田径运动会。二、运动会主题我运动、我健康、我快乐三、成立大会组织委员会：主任：副主任：委员：仲裁委员会：四、运动会宗旨：面向全体学生和教职工，为学生提供展现个人才华的机会，发展学生个性，增强集体荣誉感，提高全校师生的体育文化素养。五、运动会时间安排：初步定于12月6日一天。12月6日为开幕式及正式比赛。集体项目比赛可在比赛日之前的阳光活动课举行。(当天具体安排见附件)六、开幕入场式：1、队列要求：各班级排四队在田径场集中。各班级统一穿校服。2、开幕式流程。各班级跑操入场、裁判员入场，大会主持人宣布开幕，升国旗，校领导致开幕词，运动员、裁判员宣誓，运动员、裁判员退场，各年级展示活动。3、会场布置：主席台标语、座位，横幅标语(总务处)。未参加入场式的学生座位安排，退场后各班学生位置划定(体育组)。七、比赛分组：学生：以年级为组、以班级为单位八：比赛项目学生比赛项目：(一)田径类：100米、200米、400米、800米、1000米、跳远、三级跳远、跳高、实心球、4_100米接力(二)集体项目：3分钟穿长绳(8男8女含摇绳两名)、2分钟跳长绳(4男4女不含摇绳者)、三人篮球赛(男子)、女子定点投篮(8人)、引体向上(4男)、1分钟仰卧起坐(4女)、50米迎面接力(8男8女)教职工比赛项目：1、沙包掷准(个人)2、足球射门(个人)3、年级组迎面接力赛(4男4女)师生互动项目：心心相印(各年级组10名教师、10名学生)托球接力(各年级组10名教师、20名学生)九、报名办法：学生报名办法：以班级为单位组队。报名参赛的运动员必须为龙都中学在册学生。身体健康并适宜参加所报项目比赛者。教职工报名方法：教职工比赛报名由年级组长负责统计。十、报名时间：各年级组、各班将运动会报名名单直接送体育组(12月4日前)，上报后不予更改。十一、比赛规则：田径运动会采用国家体育局审定的最新《田径竞赛规则》，如遇特殊情况，由活动组织委员会酌情处理。十二、计分方法：1、单项计分:单项每项前三名分别按4、2、1计分，如并列名次时得分平均分配;接力项目按单项名次双倍计分。3、集体项目按照排名情况，分别以8、4、2计分。4、团体计分：在比赛中各项的得分总和;如积分相同，则以第一名多者列前。十三、奖励方法：1、单项及集体项目取前三名奖励;2、对团体总分前三名的代表队颁发奖状。3、每个年级组各评出一个班为“体育道德风尚奖”。十四、准备工作提示：略趣味运动会活动策划设计方案相关文章：★趣味运动会策划方案★趣味运动会活动策划方案★职工趣味运动会项目策划书方案★趣味运动会策划方案范文3篇★趣味运动会策划★趣味运动会活动策划书★趣味运动会活动策划书(2)★趣味运动会策划方案范文★趣味运动会策划方案3篇★趣味运动会活动方案 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?3b57837d30f874be5607a657c671896b"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0];s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

1、螃蟹接力赛跑(双人夹球接力跑)：千龙湖 尚行 龙骁体育 道具：大球5个参赛人员：每队6人，3男3女。规则：1、参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米 ，接力折返。2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜。3、 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线4、 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。5、抱球跑者取消比赛资格。2、托乒乓球球30米赛跑道具：乒乓球拍5个，乒乓球5个。参赛人员：每队4人，2男2女。1、参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。2、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛，先完成的三队获胜。3、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。落地视为犯规，犯规三次出局。4、手握球跑者取消比赛资格。3、袋鼠跳接力赛道具：袋鼠袋(麻袋)5个。参赛人员：每队6人，3男3女。规则：1、女队员在起点线、男队员在折返线。第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。2、比赛中途跌倒，可爬起继续。3、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。4、摸石头过河接力赛道具：“石头”15块参赛人员：每队6人，3男3女。规则：1、按一女一男顺序。每个参赛队员三块“石头”，双脚分别踩在两块“石头”上，用手来移动另一块“石头”，通过“石头”交替前移过河(沿跑道前行20米)。2、人过河对岸，必须把“石头”也同时拿过对岸，如河中还剩下“石头”，则判犯规。3、第二名队员接过三块“石头”，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。 4、发现运动员用脚触及地面，则判犯规。
比如：沙包投准 游戏方法：距离3米处放桶1个；成男、女混合人数均等（16人）的两队，每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。游戏规则：1、投沙包时，脚不能过线；2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效；3、沙包挂在桶上，成绩无效。器材准备：沙包30个，桶4个。跳单、双圈游戏方法：单圈与双圈之间间隔20厘米；成男、女混合人数均等（16人）的两队，各队队员成纵队站在线后，听命令后，每队第一名队员迅速跑出，采用双脚并拢跳单圈，双脚分开跳双圈，至终点后，采用同样的方法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。时间最少的队获胜。游戏规则：1、跳圈时，双脚不能出圈。加强自我保护；2、返回时，必须击掌后，另一名队员才能出发。器材准备：呼啦圈30个。还有很多，就不一一列举了。以上意见，仅供参考。应答时间：2020-12-04，最新业务变化请以平安银行官网公布为准。[平安银行我知道]想要知道更多？快来看“平安银行我知道”吧~ https://b.pingan.com.cn/paim/iknow/index.html

随着越来越多人对趣味运动会的了解，很多企事业单位把它当成内部员工锻炼身体，促进感情，建立企业文化的一种手段或者途径。下面是我整理的关于趣味的运动会项目，希望对你有所帮助。 趣味运动会项目介绍： 1、沙包掷准 项目名称：沙包掷准 项目道具：沙包10个，积分布一张，胶带一卷。 道具材料：沙包是有布和细沙组成，积分布是pvc材料制作 参与人员：男女皆宜，10-70岁。 参赛人员：个人项目，根据项目时间安排人数。 比赛方法：比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。 2、同舟共济 项目简介：同舟共济趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。 比赛方法：比赛开始前，4名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，4名队员同时站在一块竹筏上,依次交替向前行进。以最后一名队员通过终点并将竹筏收回为计时结束，用时少者名次列前. 3、动感五环 名称：动感五环 颜色：红黄绿蓝相间 适合人群：10岁以上，50岁以下 项目人数：4人每组 注意事项：在动感五环内的参赛者严谨戴眼镜，戒子，发卡，手表等金属或硬塑料首饰，防止受伤和损伤道具。 项目特色： 1、柔软度好，安全系数高。 2、增强参赛队员的协作与沟通。 3、步调一致才能顺利行进，考验了队员的团队协作精神。 比赛方法：比赛开始前，比赛器材置于起跑线后，1名队员立于比赛器材内，3名队员在外掌控方向，推动比赛器材，裁判发令后，3名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 4、趣味毛毛虫 名称：趣味毛毛虫 颜色：蓝绿橙等 材料：用优质进口pvc材料制成 适合人群：10岁以上 项目人数：每队4人 场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上 项目特色： 1、具有便于携带、体积小、重量轻、参与人群广泛、外观优美以及具有高度安全性、全面参于性、丰富互动性、观赏共融性、组织便利性等诸多优点。 2、毛毛虫颜色亮丽，形态可爱，外形惹人喜爱，器材新颖，简单有趣，刺激好玩。 3、同一步调才能顺利行进，因此考验了运动员的团队协作精神。 4、参赛人员步调应一致。 比赛方法：比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后，裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米，以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚（加时间2秒）。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，（至少加时间N秒）。 5、百发百中 项目介绍：百发百中趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，百发百中为三面的、4米高的综合游戏中心，将8种游戏汇总到一起。堪称为娱乐游戏总站，游戏包括抛飞盘，带子母粘的飞镖，以及运动挑战包含了橄榄球、棒球、篮球和足球游戏，多种灵活丰富多样的形式，使得该项活动具有高度的参与性及趣味娱乐性。 6、蛟龙出海 项目名称：蛟龙出海 参赛人员：10-50岁为宜。 场地要求：大片草坪或塑胶跑道。防止摔跤摔伤。 参赛方法：蛟龙出海又名横行天下，每队由10到20人并排站成1排，每个人的左右腿都和他左右两个人的右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的样子。每个队伍的最右边的人站成一列，他们的右脚处拉成一条线作为起点，每个队的人需要沿着自己的跑道横着走到50米处的终点，不允许走出自己的跑道，以每个队伍最左边的那位最后一个通过终点为结束，先过终点的队伍名次列前。 7、拔河 项目介绍：拔河趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目，拔河是一种力量的对抗，也是一种力学的比赛，更是团队力量的真是体现。 参赛人员：基本以团体为单位参赛，每个队20人（至少5名女生） 比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合，比赛时禁止整个团队同时松手，加油呐喊的队员禁止在队友比赛时突然加入参与拔河，否则视为失败，一经裁判开始比赛视为两队对这次比赛无异议。 8、企鹅漫步 项目名称：企鹅漫步 项目介绍：参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到下一位参赛者手里完成接力，由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆，双手都在夹球，导致手肘对外，和企鹅在漫步一样一样的，充满乐趣。 比赛方法：参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开始，最先到终点的队员获胜。 9、绳圈的力量 项目名称：绳圈的力量 参与人数：21人 比赛方法：首先将一个长绳围成一个圈，全体队员在绳圈外面利用双手向外拉着绳圈，大家用力拉紧绳圈，使绳圈撑开，其中一名队员在另一名队员的协助下在绳圈上行走2圈。以先走完两圈用时短的队伍名次列前。 项目规则：在绳圈上走的过程中不可落地，否则重新开始比赛。 项目意义：1、在紧张刺激的过程中体验团队的力量，收获友情，收获欢乐； 2、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量； 3、理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持。 心心相印--最新趣味运动会 10、滚铁环 项目名称：滚铁环 适合对象：10岁以上 场地要求：塑胶跑道，平整的草地、地毯上 项目意义：滚铁环比赛有助于提高人体的平衡性、肢体的协调以及眼力等，滚铁环可以练习平衡能力，练习身体的协调性，可以提高四肢活动能力，最重要的是它让我们有回味起旧时无忧的童年。 比赛方法：可进行个人赛、团队赛，也可根据选手情况设置竞速比赛、越障比赛、接力比赛等。坏环2次、未能完成规定障碍者、铁环失控（即环与钩远离超过30厘米）、环推出本跑道，又影响他人，禁止套环，禁止钩小环，以上情况都视为范围，需取消比赛资格 11、脚踏实地 名称：脚踏实地 颜色：红（黄蓝绿）色 适合人群：10岁以上 项目人数：4人 项目特色： 1、柔软度好，安全系数高。 2、增强参赛队员的集体荣誉感。 3、能够培养参赛人员的团队协作精神，同时起到锻炼身体，娱乐身心的目的。 比赛方法： 比赛开始前，参赛队员穿好鞋在起跑线后做好准备，裁判发令后，队员用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大脚掌，大鞋任意部位通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 12、快乐铅笔 项目介绍：快乐铅笔趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。 比赛方法：比赛开始前，4名队员分别站在铅笔的两侧在起跑线后做好准备，裁判发令后，4名队员采用翻转铅笔使其在跑道上移动，以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 13、赶”猪”跑 项目介绍：赶"猪"跑趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目 项目方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将"猪"赶向"猪栏"，在第二个球进"猪栏"一瞬间停表。一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。（现场抽取40人参加） 项目规则： 1、在赶"猪"途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格 2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。 3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。 14、呼啦圈竞走 项目介绍：呼啦圈竞走趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目， 项目规则：接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。（毎団体2组、毎组4人、男女不限） 奖励办法：胜出者获礼品一份，参与者可得小纪念品。 项目支持：呼啦圈。 15、夹乒乓球 项目介绍：夹乒乓球趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目，此项目设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加。 项目规则：接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）裁判：2人 16、踢毽子 项目介绍：踢毽子是中国民间传统趣味运动会项目之一，由于踢毽运动的娱乐性和灵活性，使它在深受国人青睐的同时，也为世界其他国家的人民所喜爱。 项目规则：比赛在直径2米的圈内，每人比赛时间一分钟，成绩计算按每人所踢的有效数相加多者列前，如遇成绩之和相等时，则看个人所踢的个数多者名次前列。 踢毽子时，接触毽子的一侧下肢不可以接触地面；可以用下肢的任意部位接触毽子；踢毽子的`下肢着地或毽子落地，则该球不算。 17、摸石过河 项目介绍：摸石过河趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。 比赛方法:比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第1、2块河石上，手持第3块河石，裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。赛程（根据场地大小而定），以参赛队员的任一脚踩在越过终点线的河石上为计时停止，用时少者名次列前。 18、众心捧月 项目介绍：众心捧月 趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一 比赛方法:比赛开始前， 4名队员分别持雷霆鼓的四个把（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑线后，裁判发令后，4名队员通过协作使活力球跳动起来，并向终点行进，赛程为60米，以各参赛队中的任一队员的身体触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 项目特点： 1、提高选手上下肢协调能力； 2、提高员工的团队协作意识； 3、使员工体验到上下一根绳，力往一处使是精神 19、袋鼠运瓜 名称：袋鼠运瓜 颜色：灰色 材料：毛绒布、填充丝绵，充气西瓜 类型：布质类 适合人群：10岁以上 项目人数：每队4人 场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上 项目特色： 外形似袋鼠样式，布料采用上乘的毛绒布，柔软耐用且具有娱乐性，新颖性的特点，该项目是团体项目，旨在蹦跳中增强团队协作能力。 比赛方法： 每队4名队员，0号队员为辅助队员，1、2、3号队员为运球队员。裁判发令后，A端1号队员抱球跳向B点，将球交给B点2号队员后返回起点取球；2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点球；3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C点接球；4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回D点接球。赛程为60米，以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。 袋鼠跳技巧： 1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎实，不能图快而不注意平衡； 2.让布袋与自己成为一体，否则很容易摔倒； 3.每一步都要尽量跳远，平衡后再开始下一跳； 4.不能一时图快，要有节奏。 袋鼠运瓜意义： 袋鼠运瓜是比较受大众欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。 20、财源滚滚 名称：财源滚滚 颜色：迷彩 材料：防水迷彩布，填充丝绵等 适合人群：10岁以上 项目人数：4~6人 项目特色： 1、柔软度好，弹性好，安全系数高。 2、增强参赛队员的配合与沟通。 3、能够培养参赛人员的团队协作精神，增加集体荣誉感。同时起到锻炼身体，娱乐身心的目的。 比赛方法： 比赛开始前，4-6名队员双脚分别站于比赛器材内侧立于起跑线后。裁判发令后5名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 21、车轮滚滚： 比赛方法：利用所获得的仅有物资制作一个风火轮，所有人站在封闭的履带轮中，在身体不能接触地面的情况下一起行进一段路程，用时少者名次列前。 规则重点：一定要整个车轮轮通过终点线才能停下来 注意事项：把体力最好的选手放在最后面，比赛过程中选手脚步要慢，手要快，以免队友都挤在最前面。