莫名想哭心里很烦很压抑怎么回事(莫名想哭心里很烦很压抑怎么回事中医)

现代人的压力都越来越大 有时候伤感一下很正常重要的是你能得到什么 我感觉是自我觉察能力太弱，人的情绪反应，是一定有因的。但是，你的自我觉察力比较弱，所以在因发生的时候，没有觉察，用你习惯的处理方式去处理了。所以这段的情绪被压抑，没有释放，那么当压抑在一定的点的时候，他就会爆发。小爆发还好，流流泪，悲伤痛苦委屈一下就过去了。但是要注意大爆发，会伤人伤己的。。。 可是啊，这世界允许你伤心可时间不允许现实不允许哭过之后重新整理重新出发好好对待一个全新的自己 建议：每个人都有点信仰，比如挫折的时候记得这是上天的安排，是命中注定，高兴的时候记得提醒自己，困难随时会来袭，平和心态。
因为想哭情绪非常激动，血液压迫鼻泪管，导致不畅，因此哭不出来，情绪无法得到宣泄，同时鼻腔的进气量又减少，大脑因情绪不稳定，需更多的氧气而得不到供应，郁闷的有时像心肌梗塞一样，所以感觉心里特压抑！
你肯定是个不喜欢把心事告诉别人的人，心事积多，积久了，就会得压抑症了，到时危害很大哦，希望你做个快乐的人，也把快乐带给身边的亲人，有心事的话就适当和你的知心朋友说，或者去参加你喜欢的运动，或是在家把音响调大，大喊一番，大哭一场，这样也许会好点，以前我也不喜欢和人家说心事，觉得说出去很没面子，我是个自尊心强的人，总是喜欢把自己伪装起来，把微笑带给身边的人，人家都说我整天笑眯眯，是个开心快乐的人，其实他们并不了解我的内心，现在毕业工作了，我觉得这样好累，为什么要这样，这样活得好累，不是真实的自己，所以我有时也会把心事讲出来，这样心里感觉轻松多了，祝你开心快乐！
每个人都有心情不好的时候，情绪会受各种因素的影响，比如天气了，周围发生的事情了。如果发生这种情况，最好找个人聊聊天，或是找点事干，分散一下精力就会好的。所以人不要总闲着，如果每天都有事干，每天睁开眼睛就会想今天要怎么做，做些什第，就会减少发生你说的那种情况。

因为人的生活中总有低落的情绪，当遇到不开心的事情，会遇到不如意的事情，心里面难免产生一种情绪低落感，心里就有一种想哭的感觉，这是人之常情。
如今的社会压力，真的是太大了。许许多多来自工作，经济，人际关系等。真的是让人有些扛不住。建议你一定要，多和亲友交流倾诉，情绪自己抗闷着，是会把自己搞垮的。说出来，甚至是哭出来，都不是丢脸的事情。祝福你，加油！
那就试试哭出来。发泄一下。可能就会好些。没必要压抑自己。
那肯定是你今天情绪不好，所以压制不住自己的情绪，想哭

1、横亘在我们面前的是那沉重的人生和漫长的时间，让人望而却步。 2、人生就是在取舍之间进行抉择，学会了舍，才能真正的得到。 3、真的算得勇敢的人是那个最了解人生的幸福和灾患，然后勇往直前，担当起将来会发生的事故的人。 4、过了背起行囊想走就走的年龄，也没有了一切都无所谓的潇洒，感受到的是生活的无奈与艰辛。 5、人生最大的痛苦不是深陷绝境，而是放弃希望。 6、我等你，我等你找到一个可以不再让我等你的原因。在我们这个不完美的人生里，多少也需要一些无谓的浪费。 7、在人生的道路上能谦让三分，即能天宽地阔，消除一切困难，解除一切纠葛。 8、事情会发生那是无法预知的事实，然不发生，那人生也无趣。坦荡。 9、坚持做好一件简单的事情，就很不简单！ 10、人生要成沉淀，要有定力，一个人定力不够会浮躁。 11、每个人都希望自己的人生被照亮一次。 12、好多女孩子之所以想要结婚，不是她们想结婚，而是她们希望以结婚去改变她们的命运，去改变她们的人生。 13、为了在生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧！ 14、生活没有永远的梅雨季，只有久违的艳阳天，要相信一定会有始料未及的运气，也会有突如其来的欢喜！ 15、人生不可能永远处于低潮，就象天空，不会一直挂满雨滴一样！ 16、每个人都在忙着奔波劳累，谁顾得上你的小情绪，生活就是越过越累！ 17、戏如人生、人生如戏，好比一场无以论比的梦、漫长的路一样，只是每个人的梦想、节奏和结局不一样。 18、不怕辛苦，不畏艰险，那颗一往无前的心，是热爱生活的本源，也是未来支撑生活的动力。 19、对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。 20、从来没有想过，原来还可以与他聊人生、理想，那样一个不谙世事的人，如今也会被现实摧残得廋骨嶙峋。 21、智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。 22、人生已经如此狗血。有些事就不要拆穿。 23、人生是由哽咽哭泣及微笑所组成的一段过程，而其中更大的部分是哽咽。 24、做最好的自己，才有可能遇见最好的别人。 25、有那么一些机灵的人，他们利用为政治服务的办法挽救自己私人生活的过错，而且也可以反过来加以利用。 26、若我迷路在人生的旅途中，你会伸出你那温暖的手握住我吗？ 27、只怕心老，不怕路长。活着一定要有爱，有快乐，有梦想。 28、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。 29、人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。人生是最伟大的宝藏，我晓得从这个宝藏中选取最珍贵的珠宝。 30、人生是一种考验，而这个世界就是考场。每一代都要面对一些问题。
病情分析：考虑是抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠 差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为 意见建议：目前常用药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，具体情况建议在当地医生的指导下服药，毕竟用药是需要结合临床的

出现莫名烦躁，想发脾气，想哭往往与情绪有关系，如出现焦虑或者抑郁的情绪。 一、出现焦虑情绪，焦虑症作为一种神经症，是以无明显诱因的烦躁、担心、忧心忡忡为主要表现，出现坐立不安、植物神经功能紊乱、尿频尿急、心慌心悸、头痛头晕等表现，如果明确诊断是焦虑症，可以给予抗焦虑药物或者心理治疗方法。 二、诊断为抑郁症，抑郁症也可能出现上述表现，出现没有原因的情绪低落、兴趣丧失、烦躁，易发脾气，控制不住的想哭，可能会伴有睡眠障碍、饮食障碍、性欲的变化、注意力、自我评价功能的降低等等，严重的患者可能会有自伤、自杀的想法或者行为，临床治疗抑郁症主要是通过抗抑郁药物治疗或者心理治疗，如果出现上述描述，希望尽早就医，明确诊断，合理治疗，大多数能够达到痊愈。
这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。 指导意见： 针对这种情况，建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。
情绪突然低落，烦躁，想哭肯定是你最近有遇到什么事情，导致了心情这样想哭是很正常的现象，如果严重的话，建议到医院就医
1.哭泣可以减压，也可以梳理肝气。女性的话，可以在医生指导下吃些中成药，逍遥丸。 2.气血亏虚的时候也会心烦情绪低落，可以喝补血四物汤调理。 3.用手机唱吧等形式，高声唱歌半小时以上，调节气机

摘要 有时莫名烦躁、压抑、想哭的原因，既然这么来描述问题，看起来自己是找不出明显原因。如果这种现象出现的比较频繁，最可能的原因是存在焦虑、抑郁情绪，特别抑郁是偏重的，也可能伴有焦虑，最好的做法是及时去精神科就诊，接受专业的评估。如果是存在符合抑郁发作或者抑郁状态的诊断，要尽早接受规范的专业治疗，越早接受专业治疗，病情得到快速改善，最终恢复健康的可能性就越大。如果这一段时间将经历的生活、工作中的压力联系在一起，一个人独处才出现这种莫名的烦躁、压抑、想哭，也是有可能。如果哭泣以后感到有一点放松，而且对自己处理各种压力的能力、思路也是比较清晰，能够有效的去处理，这时候可以把它当成自己缓解压力、宣泄情绪的方法使用，对健康的只会有益，不会有害。但是还是要强调，如果抑郁、想哭发作比较频繁，存在一段时间的情况下，一定要尽早去精神科就诊。